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[ 2008/08/21 04:07 ]
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シンプルで分かりやすい
何冊かADHDの本を読みましたが、こちらの本は子供でも分かりやすく読めると思います。1つ1つがチェック項目のようになってますので、読みながら、なるほど・・と理解できるかと思います。今度は少しずつ、子供と一緒に確認しながら、読んで行こうかと思ってます。
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「子どもへのまなざし」が気に入った人は必読
同じ著者による「子どもへのまなざし」に寄せられた質問への回答という形で編纂された本。 多くの母親やから寄せられた「子どもの望んだことは、どこまで満たしてあげればよいのか」「出産直後、子どもと一緒にいられなかったが大丈夫か」といった質問に丁寧に答えている。また、前書ではかかれていなかった、障害児への接し方や、父親の役割などについては多くのページを割いて著者の考え方が説明されている。 根底を流れるメッセージは前書と同様「乳幼児期に全面的に受容されることにより、安心感、信頼感を育成することができ、そして、その後、上手に自立できる」というものである。 Q&A形式になっているので、自分が関心のあるテーマや事例だけ拾い読みをするような読み方も可能である。 前書を読んで、著者の考え方には基本的に納得できるが、不明な点があるという人に最も読んでほしい本である。
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 | 『高山なおみの料理』 メディアファクトリー price : ¥1,680 release : 2003/02

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まずは、すり鉢を買おう
まずは、すり鉢を買おう。次は、焼き網を買おう。すり鉢で炒ったゴマをすったり、香辛料をすりつぶすのがこんなに楽しいとは思いませんでした。焼き網で焼いたつくねが、こんなに香ばしくて冷めてもおいしいなんて知りませんでした。 すり鉢が自分の体と一体化していく感じを、皆さんにも味わってもらいたいなーと思います。
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まずまず
マクロビを始めようと思い、奥津さんの本を薦めていただきました。マクロビオテックと暮らすの方と一緒に購入。写真がかわいくて、文章も解かりやすかったです。ただもう少し同じものでも種類がたくさんのっているとよかったかなぁと・・・先に暮らすのほうを読まれるのをオススメします。
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今までの株式投資書籍では一番良い。
投資歴30年近くなりますが、今まで数百冊の投資書を呼んできましたが、その中でも一番良い内容であると思います。1.投資経験者の書籍であることが一目瞭然である。 2.内容に気負いがなく事実を淡々と解説してあります。 3.解説の内容に裏づけがあり、納得のいくものである。 4.投資家の心理描写がよく描かれている。経験者でなければ書けない。 5.相場観測、銘柄選択、売買テクニックと順序だてて解説してある。 6.著者ホームページに本解説のデータが記載され、毎日更新されている。 7.損切りの重要性を特によく解説してある。 8.損小利大の考え方がすばらしい。 今までの自分の投資法がいかに間違っていたかが思い知らされました。本書は株式投資で迷ったときに読み返しています。
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本当にゼロから
娘がカーテンを縫いたいと言うので購入。本当にゼロからのっていて、わかりやすかった。でも、ソーイングの本というのに、イラストだけで、写真がないのにびっくり。出来上がりのイメージとかわかせるために、もうちょっと カラー写真があってもよかったんじゃないかなー。あと、初心者向けなのに、ブラウスとか、わりとこった作品の縫い方が並び、初心者がこんなの作りたいと思うのかちょっと疑問。
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最初の一冊にはちょうどよい
語りかけの本をわざわざ買おうと思うのはたぶんそんなに英語が得意な人ではないと思う。 だからそんな人が初めての一冊として選ぶのには適しているでしょう。 英語がそこそこ得意で語りかけを考えている人はこの類の本を買わずとも済むでしょうから。 ここに書かれているフレーズの多くは本当に簡単で「この程度ならお金出して買わなくても・・・」と思えなくもないです。 しかし結局このテの本を探している人は 「聞けばわかるし読めば(あぁそうだ)と思うけど、イザという時に自力では思い浮かばない」わけで。 そんなアナタ(私)にはちょうどいい一冊です。 文中で著者が書いていますが、「今度はこのフレーズ」というものを決めて 口から自然に出るまで遣いまくるのが成功のカギかも。
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 | 『石けんのレシピ絵本』 主婦と生活社 price : ¥1,733 release : 2002/02

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基本はオリーブオイル
オリーブオイルをメインにするのが好きであるという前田さんらしく、オリーブ油+パーム油+ココナッツ油が基本のレシピです。椿油やヘーゼルナッツオイルをメインにしているレシピもありますが、オリーブオイルメインのマルセイユ配合にオプションで変化を付けているものが目に付きますので、オリーブの石鹸が苦手な方には使い勝手が良くないレシピ集かもしれません。 個人的にはいろいろなオイルで楽しみたい方なのでこの本のレシピで作った物はまだないのですが、それでもこの本は好きです。 前田さんのすてきな文章と、写真の美しさが心を和ませてくれます。 透明石鹸の作り方がとても丁寧に載っておりますので、透明に輝く石鹸を作ってみたい方にはオススメです。 また、前田さんのマルセイユ!!鹸が好きな方にも、もちろんオススメです。
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小さくてもきちんとした服
「子供でもきちんとした服を」がコンセプト。 私は子供服だからといって、パステルカラー、くまのアップリケなどは苦手。 そんでもってディズニー、キャラクター、ハグオーワーばっかり、ってのも苦手。 実際に私に子供がいたら、こんな服を作りたいと思います。 この本は、デザインがとてもシンプル、そして布がとても素敵。雰囲気は「こはるの服」に似ています。「こはるの服」より小さい子用で男の子服もある、といったところ。 シャツがとても素敵なんです。大人服とまるで変わらないシャツです。 3才までなら親が着せると思われるので、カフス付きであっても問題ないと思います。 もうすこし大きくなれば、自分で脱ぎ着ができるようにカフスはやめた方がいいかもしれません。
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超「実用」的「こども暮らし」ガイド
はやね はやおきがこどもには望ましいとわかっていても、 ついついま〜、いいか、ムリだわ〜に、流れてしまいがちなもの。 とくにそのための食事の支度を考えただけで、半ばあきらめ気分 のお母さんも多いのでは。 この本は、とにかく実用的なことこのうえなく、豊富な写真と 具体例、工夫のあれこれでいっぱいでした。幼稚園にはいる前でも、生活のリズムはちゃんと作れるんだと、 ささやかな勇気(?)が出ます。 ちいさな子どもとの暮らしを助けてくれる1冊。
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占いの結果をどう伝えるか。
占い師としての心構え的なものも書かれてあり(74-79P)、 その点でもお勧めできる一冊です。 コンビネーション・リーディングも参考になるかと思います。
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野菜を楽しんで使い切れます
それこそパーティーでもなければ、普段の食卓ですべて同じ食材の献立ということはないかもしれませんが、1つの野菜が前菜からメイン、デザートにまで使われているので、バリエーションを広げるにはとてもよいです。 有機野菜の宅配を利用していますが、二人暮らしでは、長イモ、ゴボウなどなかなか使いきれず、毎日同じような味になるのもイヤでした。これからは楽しんで料理ができそうです。 ひとつだけ気になるのは、油を使う料理が多いこと。だしも動物性たんぱく質も足さずに、野菜と植物性たんぱく質だけでコクを出そうとすると仕方がないのかも知れません。反面、こってり味好みの夫も抵抗なく食べていますし、植物性の良質な油であればいいのかな、とも思います。
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 | 『ママだいすき』 こぐま社 price : ¥945 release : 2002/02

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お気に入り
娘が2歳前の頃に購入しました。うちの子供は寝る前に絵本を3、4冊「よんで〜」ともってくるのですが、1年間ぐらいずっとずっと持ってきていた絵本です。字は少ないのですが「お母さんとあかちゃん」が出てくるから好きだったのかな?暗記していました。最後の「抱っこだいすき」の所では、いつも「ママのことだいすき」と言っていました。最近は卒業しちゃったようで持ってこなくなりました・・ちょっとさみしいです・・。これほど毎日読んだ絵本は他にはないです。
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日常生活(子育て)の場面にぴったり!
今まで何冊か英語子育て表現の本を買っていますが、その中で一番わかりやすいと思いました。この本は英語でこれなんて言うのと思う表現がぴったり出ています。さすがアルクの質問箱の内容が本になっただけあります。CDもまるでネイティブの親子の会話を近くで聞いているようです。これならCDを掛け流してるだけで自然と覚えてしまいそうです。英語子育てをしている方にぜひお勧めです。もちろんそれ以外の方にも!
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一生を通じてのサポート
高機能広汎性発達障害(アスペルガー症候群を含む)の概念について概括し、子供時代から青年期に至るまでのサポートについて書かれた本である。概念的な部分は物足りなさも感じるが、同じ症候群に括られていても、其々の子供によって現われ方が違うということが分かったこと、各年代における具体的な状態像が示されている点は多いに参考になった。そして、この本の一番の意義は、学生時代に留まらず、青年期〜成人の社会参加について触れられている点であろう。成長につれて障害が非常に軽くなる方もいらっしゃるだろうが、異邦人・異星人であるかのように社会との意思疎通の難しさを感じ続ける方も多いだろう。また、先に年老いてしまう御両親の子供さんへの心配の深さも察せられる。そういう現状にありながら、巻末の青年達の対談では、不安ももちろん持ちながらではあるが、働くことへの喜び、日々の楽しみ、結婚を含めた将来への夢が語られている。この本からは、障害を一生抱えていきながらも、生涯を通じての自分の生活をどうやって幸せなものにしていくかのヒントが見つかるだろう。また、彼らと関る教師・カウンセラー・相談員達に、その時だけではない、一生を見据えた援助の在り方を考える機会になるだろう。
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指南の書
「金持ち父さん貧乏父さん」の本は、自分にとって大きな刺激を与えてくれた。それ以来、キヨサキ氏が推薦する本、自己啓発の本、投資の本、ビジネス関連書を読みあさるようになり、実際に株の売買も自分の手で行うようになった(株によって学んだことは、非常に多く、貴重であった)。途中で飽きてしまいそうになることも何度かあったが、キヨサキ氏の著書2冊や自分に合った本を発見し、読み直すことで、自分にやる気を継続させることができた。自分はラットレースから本気で抜け出したいと思う。投資・ビジネスについて勉強を初めてから1年以上が過ぎた。今、「金持ち父さんの投資ガイド 入門編」そして「上級編」を読み進めるうちに、自分が読み続けてきた本の一冊一冊が、究極の投資家になるための、!!どの部分を説明しているのかがわかってきた。自分の足りなかった部分が見えてきた。この「金持ち父さんの投資ガイド 上級編」は、情報化時代に起業家・投資家を目指す人にとっての貴重な指南書となるだろう。
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こんな障害があったなんて
ひょんなことから知り合いのお子さんに勉強を教えることになった。ところが、ほんの短い言葉を憶えることができない。小さい時にはなんの問題も無い子だったのに・・・。どうして?と思いながらネットで情報を探しているうちにこの本にたどり着いた。学習障害、LD、初めて知る現実。こんな障害があったなんて。もしかしたら、今までにもまわりにこんな苦労をしていた子ども達がいたかもしれないのに、ただ「勉強のできない子」という見方をしていたのかも。この障害を沢山の人、特に教育に携わる人に知ってもらいたい。苦しんでいる子ども達や親御さん達を助けてあげなければと思いました。
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まさしく3歳から5歳向け
息子が自分だけで見ながら折れるような本が欲しいと言うので購入してみました。本当に5回までの作品ばかりです。すべてひらがなで、2回折っただけの作品などもあり「親に手伝ってもらわず自分で本を見てできた」という満足感があったようです。たまにわからないところもありますが、本人が工夫したり改良?したりしてより一層おりがみ好きになりました。親がいろいろ折ってあげるための本は別に必要です…。
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俺は皮膚科でよかったよ。
よかったなあ、俺は皮膚科の医者で。まったく産婦人科だの外科だの小児科だのを専攻する奴の気がしれないよ。仕事は大変だし、休みは無いし、ちょっとミスをしたら凶悪殺人犯扱いだし。まあ実際のところ、外科医や小児科医は現在減少の一途をたどっているが。 やっぱり医者になるなら、皮膚科か眼科か心療内科あたりに限るな。仕事は9〜5時で自分の時間も充分あるし、医療事故とは無縁だし、給料も良いしな。
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お得で使えます!!
表紙にもありますが、メインおかず88種類、サブおかず164種類が 紹介されています。 野菜をたっぷり使ったレシピが多いので、バランスがいい献立ばかり。 オールカラーで、この値段はすごくお得だと思います!!
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頭を使って、お金を増やす
銀座ホステスの資産形成術なら、そんな賢くないだろう きっと運用がたまたま当たっただけなんちゃうやろか・・・ そんな気持ちで読むと驚きます タイトルにある海外投資のオフショアバンクはもちろん 日本で妙に出版ブームの株にもお勉強されてます この本は、著者が失敗した経験(株やコインロッカーなど)で何を学んだかを 前半できっちり述べ、かつ参考文献も掲載 そして後半から、きっちり金融投資の魅力とリスクが詰まってます ウォーレン・バフェットもそうですが、成功している人は 短期での投資をしない じっくり時間をかけて投資し、リターンを大きく取っている リターンはリスクからのご褒美と言える著者の自信 その理由はこの本から匂ってくる 予算の問題があるから、運用も限られてしまうが・・・ かなり触発される本
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 | 『あみねこのいる生活』 主婦と生活社 price : ¥1,050 release : 2005/01

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私も あみねこのいる生活、はじめました
本屋で絶叫しそうになった。なんてかわいいの!! 思わず、ふきだしちゃうようなポーズ。 1匹編みあげて、私の癒しになってくれてます。 んも、大好き〜
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すごく楽しみです!!
続きはないと思っていただけにこの本を見つけたときには驚きました。もちろん即購入したわけです。 「SWAN」は30年くらい前に連載の始まったマンガだと思います。 当時小学生だった私はバレエの知識あふれた内容ときれいなバレエの絵に夢中でした。真澄や彼女を取り巻く登場人物の関係や心の葛藤などに対しては難しくってよく頭を混乱させていたのを思い出します。 この度の連載は真澄とレオンの娘まいあの物語。彼女もバレエに目覚めていきます。これから試練の中に入っていきます。 真澄とレオンも登場していてあの「SWAN」以後二人でバレエを続けていることにうれしく感じました。本編も久々に読み返してみたくなりました。大人になって読むと違う発見がありそうです。 また、まいあのこれからの成長に期待がいっぱいです。 彼女も真澄のように今はまだ表面に現れていない力がありそうです。 次は12月発売とのこと。待ち遠しい!!
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 | 『モテる話術』 イースト・プレス price : ¥1,470 release : 2003/06/20

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もてない男よ!君のせいじゃない!自信をもとう。
『モテる技術』では、どのように行動すればもてるようになるのかが書かれていましたが、この本ではどのような話をすればもてるようになるのかに絞って書かれています。女性の持ち物に「それどうしたの?」と関心をもつ、「なんかトッピな質問やバカげた質問のネタになるものはないか?こっけいな解釈のネタになるものはないか?」と観察力をめぐらして、おちゃらけた口説きをする、女性の興味関心の持つものに関心をもち「わたしのことわかってる」と思わせる女性の心の中に入っていく話術についてわかりやすく具体的に書かれています。 注目に値するのは、『モテる技術』にも書かれた「ふられることにめげない」心理対策についてこの本にもかかれていることです。それほどこの「心理的な罠」に陥る誠!実でもてない男性がいるということなんだな、と思わされます。 もてない自分に最近うまれて初めてすてきな彼女ができましたが、過去の話を聞くと「なんでそんなに条件がいい男、ふったの?」とおもわず聞き返したくなる話が非常に多く、理由を聞くと「う〜ん、なんとなくめんどくさかった。いまちょっと後悔している。」という答えです。この本に繰り返し書かれている通り男性自身に問題があるわけではないのです。その証拠に岩月謙司『女は男のどこを見ているか』に、条件のよい男を振ってしまって、わざわざダメ男とつきあってしまう女性がいることが書かれています。だから、ふられて、自分を責めることはない、自分に自信をなくすことはない、と言い切れます。自分はもてないと思い込んでいるそこのあなた、これを読んで明るい未来を切り開こうじゃありませんか。
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読むのに抵抗がありません
写真が多く、トレーニング方法も豊富。 専門的な用語もわかりやすく表現してあり、指導者としてSAQを取り入れようとするならばこの本はかなり入りやすいと思います。
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我家のお勧めの1冊
子供がアトピーになり、今まで好きだったお菓子作りが出来ず、親子で寂しく感じていた頃、マクロビオティックを知りました。「こーんな食事法に早く出会いたかった!!」と痛感。そして、今までの食事方を大いに反省! この本に出会い「わぁ、またお菓子作りが出来る!!」と、ケーキが食べれることを親子で大喜び。特に豆腐のチーズケーキ風は「ケーキ屋さんで売っているケーキよりもおいしい!!」と子供達の一押し!! 豆腐白玉のみたらしあんは、「和菓子屋さんの白玉よりもおいしい」とおばあちゃんの好物に。豆腐の抹茶ティラミスは豆腐嫌いだった留学生(オーストラリアの女の子)の驚きの1品に! とうふの七変化には本当にびっくり、そして尊敬です。この本は我家のお勧めの1冊です。
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−23kgのダイエットに成功!
150cmで73kgあった私。たまたまTVで観て始めてみようと思い、この本も購入しました。1日3回計るだけで少しずつ本当に体重が減っていき右下がりのグラフになっていくのが何よりも嬉しい。ガタガタ期右下がり期停滞期と3つのタイプに合った料理も1週間分紹介されてて、なかなか美味しい。また寒天料理も紹介されてる。長くて苦しく>楽しいダイエットだったけど、9ヶ月で23kg痩せました。今もリバウンドすることなく、朝と夜2回体重を計り維持できています。少し太ったかなって思っても痩せるコツも身についてすぐにもとの体重に戻ることができます。これは本当にお勧め!!自然に食欲も押さえられ思ったより食べてないのにすぐに満服になっていきます。私は間食をしたいとも思わなかったぐらいです。リバウンド&便秘予防のため寒天料理は朝晩毎日食べ続けています。
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 | 『「うつ」を治す』 PHP研究所 price : ¥693 release : 2000/04

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優しい配慮
この本では、前半ではうつ病が病理学的にどのようなものかということが述べられ、後半ではその具体的な治療法が心理的、薬物、社会的な側面からそれぞれ述べられている。そして、著者ははじめから最後まで読むのが億劫になっているわれわれ患者に、温かいメッセージを与えてくれる。「うつの人と言うのは、几帳面できまじめな人が多いといわれているので、初めからすべて読まなければ気がすまないと言うふうに考えてしまいがちですが、それはかえって逆効果です。ですから、後半だけを読んで、療養法を知った後に、余裕が出てきたら前半を読んでください」 ある意味目からうろこものであった。著者はうつの心理状態をよく理解している。そういうふうに思った。医師でも精神科見習いのような医師は、ここまでうつ病患者の配慮はできないのではないだろうか。そうして私も例に漏れず、はじめは一番前からすべてを読むつもりであったのだが、著者が言うように、後半だけをまずは読むことにしようと思った。 このほかにも、文章の一つ一つに著者の優しい配慮が見え隠れしている。著者は多くの医者がなりがちな高慢な態度になることは決してなく、同等の視線で患者に接してくれる数少ないお医者さんだ、そう思った。救いを求めているうつ病患者の人にも、うつについての体系的な知識を得たいという人にも役に立つ本だといえるだろう。
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食の細い高齢者にもお勧めです!
胃を2/3摘出した父の食事の参考に購入しました。 高齢で元々食の細い父でしたが、術後自らこの本を見て「これが食べたい」と積極的に食事を楽しむようになりました。 値段も手頃です。
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 | 『基本のイタリアン』 オレンジページ price : ¥630 release : 2000/02

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ホームメードピザができた!
今まで無理だと思っていたホームメードピザを作ることができました。 ピザ生地の作り方も出ていて感動! 生地を作るのにはイーストが必要で時間もかかりますが 私は生地をパン焼き機にいれてこねたため手間はかからずでした。 生地が薄くてイタリアンレストランで出てくるようなさくっとした 食感のピザ生地ができました。パン焼き機のレシピにのっていた ピザ生地よりも美味しくできてうれしかったですー。 具は本どおりでなくても市販の缶トマトペーストにモッツアレラチーズを のせてあとはお好みで自由になります。パスタは本当に基本的なものばかりなので見るだけ程度でした。
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子育てに疲れた時に…
私はもうすぐ2歳になる息子の父です。 少し前から「イヤ…、イヤ…」の連発が始まり、子育てに疲れが出てきた頃に本書と出会いました。本書を読んで、まずは自分が優しい気持ちでいることが大事なんだ、という事をあらためて教えられました。専業主婦の妻は息子と一日中つきっきりのせいか最近少し苛立ちを感じ始めており、それに釣られるように私もイライラしがちでした。息子のイヤイヤが始まったのはそんな両親の心中を察したものだったのかもしれませんね。 本書に書かれているのは当たり前の事、でも、とても大事な事ばかりです。仕事や時間に追われてあわただしく生きるのではなく、時には立ち止まって、子どもとの触れあいの時間を大切にしましょうね、というような事が説かれています。 冒頭の詩、「子は親の鏡」の最後の一節を胸に刻み、これからも子育てに励んでいこうと思います。 和気あいあいとした家庭で育てば、 子どもは、この世の中はいいところだと思えるようになる
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非公開だった問題が・・・
今まで公開されていなかったH14〜16年問題12問が追加で載っています。受験生は買って損なし!急げ!
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勉強ができる子を伸ばすための本
この本は、中学受験まで考える高学力組の親が、家庭教育のコツや塾や家庭教師をじょうずに利用するポイントを書いた本です。著者らはかなり高学力の子を相手にしている講師であると思われます。 高学力のベースがある家庭にとっては、さらに子供を伸ばす具体的・実戦的テクニックにあふれています。必見といってもよいでしょう。一方で、小学校のテストで8,9割を切るような中位以下の学力の子の親が読んでも、果たして参考になるでしょうか。著者らは、そういう子供をほぼ念頭に置いていないと思います。 例えば、100マス計算では学力は上がらないという指摘があります。100マス計算や公文はそもそも、小学生レベルの計算すらまともにできず授業意欲が崩壊したまま中学に進んでしまうような落ちこぼれを限り無くなくし、意欲の乏しい子供の勉強への取り組みを高める、一斉授業に規律と活性をもたらすところに意義があります。 優秀な子供の集まる空間では、やる意味はない、というのは一理あります(ただ、100マス計算は、受験時にも計算速度を高く維持するには有用だと思うのですが)。 その意味で、この本は、ある程度のレベル以上の意欲を既に持っている子供を持つ親にとっての実践テクニックを書いた本です。目から鱗の記述もありますので、ぜひ一読することをお勧めします。
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小学校受験にも
小学校受験の勉強で、我が家が心がけたことがたくさん載っています。 変に過去問題やペーパーを何枚もこなすことよりも、年齢相応に、子供に身につけていって欲しい、こういったことが、大切だとわかっていない親御さんが多いのですよね。 小学校就学前に読むより、お子さんが幼稚園に入られたら、親御さんが目を通しておき、お子さんの興味に乗じて、小出しにやってみるといった形がいいかもしれません。
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素敵な作品がいっぱい。。
どれもセンスが良い作品ばかりですが、やはり作り方の画像がないので 初心者には難しいです。丸いお盆のようなのを作りたくて購入したのですが、絵で説明してあるので全くわかりません。。残念です。 上達したら作ろうと思いますが。。
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ロバート・キヨサキ+ロバート・アレン÷2=この本!
いい本です!特に商品市場・不動産・株・金利・為替等の経済の連動する一連の流れをつかむところは、こまめにおさらいしたいです。金利が上がると商品市場・不動産・株の動きはどうなるのだろう?と言うような基本的な疑問が解けてよかったです。金持ち父さんやロバート・アレンの実践億万長者を読んで共感した人は絶対に好きな内容と話の流れでしょう。
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アレンジがきれい。お花のテクニック集。
初心者です。 教室でアレンジを体験し、あまりの奥の深さに驚き、本屋さんで購入しました。 この本はなんといっても写真がきれい。アレンジのセンスがほんとに素敵です。 道具の説明もなにもかも大変丁寧に説明されています。お花をお仕事として捉えている人向け、でしょうか・・? “花あしらい”といってもブーケからリースまでたくさん。 基礎的ではありますが、もちろん単なる花のある生活の提案本ではないのでテクニカルです。 いつか実生活に取り入れられる日が来る事を願いつつ。 フローリストって本当に、すごい。
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読まなかった女性は絶対、後悔する!
ジョン・R・リー博士は、婦人病医学界の「レイチェル・カーソン(沈黙の春)」と呼ばれてもいいぐらい、すばらしい研究をなさった方なのだとつくづく思いました!女性の子宮を切らないで済む革命的な新しい治療法の出現です。生理前症候群、更年期障害、女性のガン、子宮筋腫、子宮内膜症、不妊症やピルの危険性などだけでなく、健康な女性も是非、知っておくほうがいい知識・情報です。
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味つけが濃いと思う
珍しい料理はありません。和洋中のおなじみの家庭料理をいかに油を使わずに作るかを教えている本です。その中からビーフシチューと他2品を作ってみました。揚げ物や炒め物に油を使わないのはもちろん、下ごしらえで肉を下ゆでして脂肪を落としたり、鶏肉の皮と脂肪を取り除いておくなど、とにかくカロリーを減らすことには神経を使っているのがよく分かりました。 ただ油を使わない分の物足りなさを補うためか、塩・砂糖・だしの素・その他の調味料・香辛料を多く使うと感じました。 例えばビーフシチュー4人分の場合、塩は計小さじ2、それにケチャップ大さじ5とウスターソース大さじ4、砂糖は50グラムと大さじ2杯分を入れるように書いてあります。塩分はなるべく減らしたいので入れる際には戸惑いました。粉末状のだしの素も添加物が気になって、計大さじ3杯も使うことに躊躇しました。 3品ともお味はよく、さっぱりしすぎて物足りないということもなかったのですが、レシピ通りに作るとどれも少し塩辛いと思いました。油分以外にも塩分や糖分を気にしている方は、買う前にレシピをいくつか見て摂取量を試算する方がいいでしょう。
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ルールズ全シリーズのダイジェスト版
「ザ・ルールズ」の1巻はすでに読んでいますが、そのおかげで彼氏とケンカになり、仲直りの方法を本屋で探していた時に出会いました。本書では「日本の女性向け」の書き下ろしとなっていますが、最後まで読んでみると、詳しく日本男性の性格をリサーチして対処法を書いているというよりも、今まで出た「ザ・ルールズ」シリーズ全巻のダイジェスト版的な印象が強いです。 ですが、本書にはそれらに書いていなかったこと、たとえば「好きな人にはこちらから電話しない(第1巻)」→「ルールズを実践し始めて彼から“最近冷たくなったね、電話をくれないね”、と言われたときには“ごめんなさい、気がつかなかったわ”と答える(第3巻)」などルールズを実践中に起こりうる恋人とのトラブルへのフォローなどが書かれており、大変役に立ちました。 実際、現在私もルールズを実践中ですが、第1巻の実践のみでは「私が冷たい」とケンカばかり。危うくなりかけたところをこの「新ルールズ」を手にし、フォローの仕方を知って、以前より恋人との仲が深まったことを実感しています。 「2年たっても結婚の意志のない彼とうまくいくルールズ」、「別れた彼とよりを戻すルールズ」、「ネットで知り合った彼とうまくいくルールズ」などのシチュエーションから考えると、年齢的には25から30代前半、「負け犬」の可能性が高い方にぴったりだと思います。私もそうですが…。
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麺棒をつかったケア、はまりました!
小さいときから、「あなたは外国人体型よ」と言われるぐらい、腰周りから下のサイズだけが大きかった私。それがずーっとコンプレックスでしたが、エステにいって何十万も払うのもいやだし・・・と思って、なんとかセルフケアで出来ないかなぁと思っていたところ、この本を見つけました。足ツボは大好きでしたがそれでやせるなんて思っても見ませんでした。それと、お菓子づくりとかで使う麺棒を使ったセルフケアはちょうど痛気持ちいいという感じ!今までは足裏を刺激するのにオフィスにゴルフボールを置いてゴリゴリしてましたが、それよりも麺棒で足裏をゴリゴリするほうが気持ちよかったです。オフィス用にもう一本棒を買ってセルライトをつぶそう!と思いました。
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科学的知識がなくとも読める、実践向き
私は現在40代ですが、この本の参考文献にもある「釈尊の呼吸法」を20年来実践しています。私は、安らかな気分が得られるものと思っていたのですが、この呼吸法を実践してみると、今まで聞いていても頭に入らなかったことが、聴き取れるようになるという感覚は実践した者でなければ分からないでしょう。覚醒状態が得られた貴重な経験でした。 著者も述べているように、この書は科学書ではありません。実践に重きを置いた本ですので、科学的な解明を望む方は他の書籍に当たるべきかと思われます。 呼吸、咀嚼、歩行、日光に当たるなど、誰でも簡単に行なえることばかりです。もし、鬱で悩んでいたり、自律神経失調などで体調を崩されている方には、実践しても損はないでしょう。たとえ、これで改善しない場合には、セロトニン神経の障害ではない可能性も出てきますので、他の治療が必要になるかとは思います。ただし、ここに挙げられている簡単な方法は生活の邪魔になるわけでもないので、一度実践してみてはいかがでしょうか。
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愛用しています
一見地味〜で写真も古い感じの本です。おしゃれなおかずも載っていません。が、毎朝6時半に出勤する私が毎日お弁当を続けているのはこの本のおかげです。ふつうのお弁当の本の5〜6冊分の内容があります。素材別になっていますし、野菜のおかずが充実しています。材料も調味料もシンプルで、しかもおいしい。料理本を見るとついつい買ってしまって、しょっちゅうブックオフに売りに行く私ですが、この本は厳しい淘汰を免れてもう何年も私の本棚のスタメンです。
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増田さんは純粋なトレーダーでいて欲しい
増田さんのファンです。 しかし、この本は、新井邦宏氏の本に比べると 正直、物足りません。 基本はもちろんきちんと述べており、特に 逆張りの危険性をきちんと言及してますから 内容的にはいいのですが、実践トレーダーが読めば ちと物足りないと思います。増田さんは現役トレーダーであり、 口先だけのインチキ投資家が書いた本と比較したら 文章を書くのに慣れていないかもしれません。 ですから印税で利益を上げるよりも、トレードでガンガン 利益を上げて欲しいです。
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